Como identificar uma mensagem falsa nas redes sociais
O post sobre uma mobilização nacional está viralizando. Porém, não é a primeira a vez e o evento tampouco é verdadeiro
Comovidos pela indignação, muitos usuários do Facebook e Whatsapp (onde é mais disseminado) sequer se atentam a alguns indícios claros de que o texto é falso. O #VirouViral elencou alguns deles, que também podem servir para desmascarar outras “notícias” por aí.
Receitas saudáveis para não engordar nas ceias de Natal
Para não deixar os abusos do final de ano resultarem em quilinhos a mais, nutricionista indica receitas e ingredientes para comer nessa época
A nutricionista Fabiane Novaes Goeldi afirma que o segredo está em fracionar as refeições (de cinco a seis por dia), para não comer tudo de uma vez só, não beliscar, principalmente quando se está cozinhando, e começar a ceia pela salada, mastigando muito bem. “O ideal é elaborar seu prato experimentando uma pequena porção de cada preparação”, diz.
Na hora de preparar os pratos, as duas recomendam que alimentos com calorias “vazias”, como manteiga, maionese, chantilly e creme de leite, sejam substituídos por outros mais saudáveis. Alguns exemplos são as frutas ricas em antioxidantes, como ameixa, uva, lichia, cereja, nectarina, pêssego e frutas secas, e ingredientes com gorduras monoinsaturadas, como nozes, amêndoas e castanhas.
“Mas evite o consumo excessivo de oleaginosas. Apesar de elas serem benéficas a saúde, são calóricas”, afirma Fabiane. O cardápio ideal para uma ceia saudável, segundo ela, deve priorizar as saladas, queijos brancos, molhos à base de limão e vinagre, arroz integral e carnes magras, como peru, chester, peito de frango ou bacalhau. As frutas são a opção mais saudável para a sobremesa, além de servirem de itens decorativos.
Receitas deliciosas para uma ceia de Natal saudável
Para quem leva a alimentação saudável como uma filosofia de vida, não descuida do corpo nem em situações comemorativas, como no Natal e Ano Novo. Se você é desses que quer manter uma dieta balanceada até durante a ceia, não se preocupe, pois comida leve pode sim ser sinônimo de boa gastronomia.
Pensando em quem quer preparar uma ceia natalina mais light, o Guia da Semana consultou a culinarista Juliana Furlan, criadora do blog Cucina di Manjuba. “O Natal é uma época de festa, e o prazer na boa alimentação deve ser preservado para que possamos desfrutar de ótimos momentos”, comenta Juliana. Quer unir sabor com saúde? Então confira diversas receitas doces e salgadas da especialista!
O que muda com a recontagem de votos da eleição nos EUA
Recontagem de votos nos EUA: como funciona e o que pode mudar?
O resultado da eleição presidencial foi contestado e pode ter novos resultados em Wisconsin, Michigan e Pensilvânia
Mesmo com a vitória de Donald Trump nas urnas, a eleição presidencial nos Estados Unidos ainda não acabou. A candidata Jill Stein, do Partido Verde, criou uma campanha que já arrecadou mais de 6 milhões de dólares para pedir a recontagem das urnas em três estados, que deram a vitória por uma margem mínima ao republicano. Na última sexta-feira, o pedido foi registrado em Wisconsin e, na teoria, uma mudança nos resultados poderia dar a vitória a Hillary Clinton, que lidera o voto popular por margem superior a 2 milhões.
Seja dono de uma franquia gastando no máximo R$ 50 mil
Investimento em franquias pode ser uma alternativa para quem perdeu o emprego em um momento de crise econômica.
Investir em franquias tem sido a alternativa para quem quer mudar de área de atuação nesses tempos de crise. Apostar em uma marca que já tem nome estabelecido, mas sem precisar desembolsar fortunas, dá mais segurança ao empreendedor.
